今回はタケタコタンプロ化計画の背中トレーニングphase２。 高重量で背中に効かせていきます。 弱点の僧帽筋も引き続き鍛えます💪 タケタコタンプロ化計画の動画はこちら ▶︎https://youtu...

友達やパートナーとトレーニングをしている方必見！ 合トレをする際にオススメの種目をご紹介します💪 一人で行うよりも楽しく、より効かせることができます🔥 パートナーがいるという方はぜひお試しください！ ...

背中のトレーニングといえばチンニング。 今回はチンニングで適切に背中を鍛える方法を解説します。 グリップで効かせるところが変わるので、ぜひ参考にしてみてください。 ーーーーーーーーーーーーーーーーー...

プロ野球生活12年の「経験」、通算182セーブ最速158km/hの「感覚」、３つの国家資格に裏付けされる「理論」をもとに、 馬原孝浩が変化球の【ボールの握り方と投げ方】の ポイントを解説します！！ ...

プロ野球生活12年の「経験」、通算182セーブ最速158km/hの「感覚」、３つの国家資格に裏付けされる「理論」をもとに、 馬原孝浩がストレートの【ボールの握り方と投げ方】の ポイントを解説します！...

プロ野球生活12年の「経験」、通算182セーブ最速158km/hの「感覚」、３つの国家資格に裏付けされる「理論」をもとに、 馬原孝浩が実際に野球教室などで指導する方法をご紹介します！ 子供から初心者の...

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プロ野球生活12年の「経験」、通算182セーブ最速158km/hの「感覚と実績」、３つの国家資格に裏付けされる「理論」をもとに、 馬原孝浩が考える『肩周りのストレッチ』を徹底解説！ 今回は肩周りの...

プロ野球生活12年の「経験」、通算182セーブ最速158km/hの「感覚と実績」、３つの国家資格に裏付けされる「理論」をもとに、 馬原孝浩が考える『投球障害予防・パフォーマンスを上げるための肩周りのス...

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