痩せる為にエクササイズや食事を減らして頑張っていると思います。実は痩せる為には脂肪を食べてくれる【ミトコンドリアを活性化させる】ために、背中にある【褐色脂肪細胞を活性化】させた方が早く痩せるんです。 ...

今回の動画は総合格闘家「V.V Mei」の減量食紹介♪ テーマは「お雑煮」 V.V Mei流の秘伝のレシピを紹介します✨ とても簡単なのでぜひ一緒に作ってみてください❗️ コレを食べて痩せちゃいま...

今回の動画は ・寝る前だからあまり汗はかきたくない… ・激しいトレーニングは苦手… という方にオススメな簡単5分の「寝る前の簡単筋トレ」です♪ 激しい動きをしなくても意識するところをしっかり意識...

今回の動画は３分間のむくみ解消ストレッチ！ たった３分で驚きの結果に😆 毎日やって”スッキリ美脚”なりましょ〜♪ ▪️おすすめの背中エクササイズ 【４分】脂肪を燃やしてスッキリ美背中に！初心者...

今回の動画は ・寝つきが悪い… ・肩こりが酷い… ・ストレッチが苦手… という方にオススメな簡単5分の「寝る前の肩こり解消ストレッチ」です♪ 呼吸をしっかりと行ってストレッチをすることで、ぐっす...

今回の動画は総合格闘家「V.V Mei」直伝10分間滝汗エクササイズ♪ 2人で楽しく10分間やり切りました（笑） 週3でやれば必ず痩せますよ〜✨ 音楽に合わせて一緒に楽しく動きましょ😆 ▪️お...

今回の動画はウエストを絞るための「1分間サイドプランク」チャレンジです♪ プロの総合格闘家V.V Meiちゃんと一緒に、「サンドイッチ」「サークル活動」について語りながらサイドプランクをやりました（笑...

今回の動画は総合格闘家「V.V Mei」直伝10分間滝汗エクササイズ♪ めっちゃ辛い10分間を2人で笑顔を絶やさず乗り切りました（笑） 短時間で全身痩せしたい方は 音楽に合わせて楽しく動いて1kg痩...

今回の動画は「美背中メイクトレーナーMaiko」と「総合格闘家V.V Mei」が【マクドナルド】【ロッテリア】【バーガーキング】【ウェンディーズ・ファーストキッチン】【フレッシュネスバーガー】【モスバ...

今回の動画は2分間の猫背改善＆二の腕スッキリエクササイズ！ たった2分で猫背を改善しながら二の腕スッキリ効果もあるので、ぜひやってみてください😆 毎日やって美姿勢になりましょ〜♪ ▪️おすすめ...