#tsukiyoga tube チャンネル登録こちら https://www.youtube.com/c/tsukiyogatube 「TSUKI's healthy week 2」　チャレンジ第2...

上半身痩せストレッチで、サムネイルのビフォーアフターのように変わりました！ 〈本日の鹿トレーニング〉 ①肩回し ②首スライド ③壁ストレッチ 【60キロ越えが12キロ痩せた方法】 https:/...

そのぴーです🦊 今回は、私の大好きな背中トレーニングです！ 私は「背部：お尻と背中」で語れる女を 目指しています🌹 背中トレーニングは結構苦しいですが 継続することで肩甲骨周りがほぐれ ウエスト周り...