■三十天減脂營｜減肥菜單和居家訓練（適合懶人減脂）： https://ricky.tw/30fitting_camp/ 減脂需要的「外食」、「備餐」菜單直接幫你準備好 只需要跟著買、跟著做，減脂超簡單...

#減肥 #肉肉女 #胖子 https://linktr.ee/aiaidontstop 「一白遮三醜，一胖毀所有」 不管你家世如何？為人如何？ 如果你很胖…抱歉！你只能當個底層人類。 食物吃不下...

很多人一變胖就會想要節食、運動， 但是沒有搞清楚自己的狀況， 就亂節食、亂運動，不但瘦不下來， 反而替自己打造了一個易胖體質， 挺慘的～～～～ ＃虛胖 ＃實胖 ＃胖子 ＃水腫 ＃代謝 ＃減肥 ＃瘦身...

＃大學生 ＃黃翊庭 ＃減脂歷程＃別叫我胖子 ＃我現在瘦了 大學生活聚餐多👍，吃到飽、火鍋、燒肉、漢堡薯條通通來者不拒... 體脂肪一不小心就會找上門😩 遇到期中考時壓力大😩，熬夜K書更是少不了零食和泡...

想減肥成功，你一定要先搞懂什麼是減醣飲食、輕斷食！營養師Ricky過去也是一個胖子，嘗試了一些錯誤的減肥方法，例如吃水煮餐、極度的運動、亂用節食的方法…最後通通失敗收場，直到後來嘗試了減醣飲食跟輕斷食...

「如果你還有想做的事，那就現在去吧！你一定不會後悔的！」 - 誰說胖子就是時尚絕緣體？「我身上的標籤，只有我自己能貼！」體重破百、長相普通、聲音偏吵、笑聲偏尖，衣櫃打開永遠就是那幾件衣服，從來也沒覺得...

如何不復胖？？？| 減肥新手 #復胖怎麼辦？#復胖 #復胖減肥 #新陳代謝 這週的瘦身影片來啦～ 減肥減老半天， 卻給我輕易復胖， 人生怎麼這麼難呀！ 不管減肥或不想復胖，熱量絕對是關鍵！ 想知道...

許多人不完全認同此影片，但先別急著離開！請先看完下面的影片： 胖子想減肥，吃代糖是有效的 (附研究)【醫適能 蔡奇儒】 https://youtu.be/YvuJNXC_JHo 等等，誰告訴你代糖...

#代糖 #人工甜味劑 #阿斯巴甜 近期 MedEx 醫適能 ｜特殊族群專業訓練 課程資訊： 1. 國際四大體適能證照6小時總覽課程 時間：6/13(日) 9:30-16:30 ▋本課程以美國運動委...

我今天挑战了我最受的朋友（100多斤）吃一下，我一天的美食， 他的反应真的是。。。 大家记得订阅哦 Please subscribe! https://goo.gl/yp7i1g 为了更多更优质的...