材料： 馬鈴薯300g Potato * じゃがいも 玉米粉20g Corn starch * コンスターチ 炒料： 鴻喜菇30g Bunashimeji/しめじ 胡蘿蔔50g Carrot...

【瘦身魔芋蔬菜粥】 又是一個超方便的瘦身食譜 AII IN/ 煮熟/ 攪拌/ 分裝 瘦身的飲食控制與管理更簡單 #適合冬日預防感冒的活力暖粥 下方補充配料單項營養功效解說 #我吃了一碗假的飯 #零...

南瓜的季節到啦～加入胡蘿蔔降低了熱量卻又提高了纖維含量！ 超簡單但是很好喝～～ 『好味小姐營養師品瑄-FB粉專』 https://www.facebook.com/dietitian.pink/ 『...

保護視力： 胡蘿蔔含有大量胡蘿蔔素 在肝臟及小腸粘膜內經過酶的作用 其中50%變成維生素A 具有促進眼內感光色素生成的能力 並能預防夜盲症 加強眼睛的辨色能力 減少眼睛疲勞與眼睛乾燥 降低血糖： 胡蘿...

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胡蘿蔔炒過後，褪去胡蘿蔔自有的菜腥味，多了香甜 還有葉酸讓媽媽更好孕喔 ❚胡蘿蔔炒蛋❚ 一份熱量約 大卡 (g蛋白質/ g脂肪/ g碳水化合物） ✎準備材料 胡蘿蔔 100 公...

小編悄悄話👂： 矽膠保鮮袋裝咖哩的話，還是可能會有染色的問題，但使用上絕對不影響的！ 如果比較介意美觀的朋友，小編建議可以改用玻璃保鮮盒 一樣環保又方便，也是很不錯的選擇呢～ 討論菜單，加入LIN...

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