【術後心得】大腿環抽恢復期多久？補脂後擺脫大小奶｜依心唯美 謝東穎醫師 #Shorts 因為工作是自由潛水教練 經常在運動導致大腿的線條比較粗壯 但經過 #大腿環抽 與 #自體脂肪補胸 後 身材曲...

我一直以為舒服同效果只可以二選一，最近去咗間日本無鋼圈機能內著嘅專門店，發現原來可以兩者並存!!? Bra係女仔最貼身嘅衣物，如果戴一個唔舒服嘅Bra，嗰日真係會周身唔自在，今次帶大家去買嘅呢款Br...

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不說不知道！原來胸部也需要呼吸！😱 長期穿鋼圈內衣、什麼J型軟鋼圈、W型鋼圈等等，束縛住的不光是胸部，連肌膚都強制包覆無法呼吸！這跟裹小腳的原理一模一樣，長期被裹的小腳健康嗎？ 不能一竿子打翻一條...

女生穿對內衣不僅可以讓自己胸型變更好看，還可以讓胸部感到無負擔，筑筑平常就因為工作服裝，常穿著不同類型的內衣，所以很明顯的可以感受到最近姊妹們狂推薦的【KISSY如吻】無鋼圈內衣穿起來是多麼沒有異物感...

安安，許多人剛加入健身房，看到那麼多器材不知該怎麼選擇？今天的影片帶來的是初學者必學的動作！ 建議初學者的菜單 一週2or3練，以「全身性訓練」為主 原因是 單一肌群需要2次以上/週的刺激才能有效...

幾年前我對內衣嘅愛好都仲係停留係美麗的款式上，滿滿lace可愛款、push up性感款、舒適為主Sport bra我都鐘意，後來第一次試Braologie功能內衣，先至發現原來戴bra都係一門學問，注...

健身入門?啞鈴練胸動作 ✅啞鈴平板卧推 1. 在一張平躺的長椅上躺下，雙手各握一個啞鈴，將它們放在你的大腿上，掌心彼此相對。 2. 然後，用你的大腿幫助你將啞鈴舉起，一次舉起一隻。將它們舉在你面...

胸肌健身教學✅滑輪飛鳥 Cable Chest Fly 這個動作主要鍛練胸大肌，其次為三角肌，是一個全面的胸肌訓練動作，當握把 (handle) 相觸的位置高時，所訓練的部位偏向上胸部;當握把的相...

我妹才是胸之王者！ 但她從來不刻意顯現。 胸部.內衣.穿搭其實是這樣的, 不需要跟著內衣專櫃的腳步, 很多時候整體會比只有集中來得好！！ 如果有任何問題或煩惱都可以跟我們討論喔！ 也歡迎分享你覺得很棒...