失眠的問題很多，要探討這個問題之前，應該要先排除一些疾病的狀況，像是睡眠呼吸中止症、藥物的副作用、情緒、壓力等等狀況。這周我們邀請到 #貼近你生活的營養師 #夏子雯 來聊聊藉由一些特定食物的輔助，幫助...

#芸采耳 #洗眼 #銀珠 芸采耳Part2 開箱體驗！豪華洗眼全餐！銀珠洗眼＋精油按摩的全套體驗！ -------------------------------------------------...

失眠穴道按摩 | 熬夜傷身 | 養生2021 | 988FM專訪專訪(中) 熬夜喝茶、咖啡、汽水或提神飲料會有幫助嗎？對身體會不會造成什麼傷害？ 如果因為工作的關係，沒有辦法避免熬夜，在結束工作之後...

▍ 《使者》全專輯數位聆聽 🎵 https://orcd.co/messenger 〈昏迷指數〉Official MV ▍豆苗先生 x 守夜人 緊擁舊傷的暖心動畫巨作​ ▍請留下最渴望被治...

聊癒跨界重唱組合－守夜人 Night Keepers 2020 全創作專輯《使者》 首波全英文創作主打〈 Night Light 〉MV_集合光的意志創作 「為什麼我始終在一個黑暗之處？」 「...

♡大人の戀愛物語♡ 2019 新單曲 連載中⋯ 　　　　第六話 .｡.*・゜半空中 Mid Air ft. 李友廷 *・゜｡:.* 　 　 　「猜不透你的溫柔怎麼突然失重…」 　　　　　激情退去後的戀...

自從雙妞滿三個月能夠睡過夜開始 拔比麻咪就不斷尋找對雙妞成長有幫助的活動！ 加上麻咪一打二，每天親餵瓶餵把屎把尿就罷了 如果還要再帶雙妞出門放風放電 根本就是 要 了 她 娘 的 命 ！😭 所以啊~...

愛喝茶又怕睡不著？ 綠茶對身體有諸多好處，但對咖啡因敏感的人一向無福消受， 不是喝了容易心悸緊張，就是睜著眼睛到天明，讓人一夜無眠。 其實，綠茶只要用冷水沖泡就不會讓咖啡因釋放！ 不僅小孩和孕婦也能安...

自律神經調節音樂 有助阻止頭暈 耳鳴，焦慮，恐懼，沮喪，食慾不振，失眠，抑鬱 α波＋θ波 潛意識力量 |自主神經調節音樂 ◆壓力和音樂 當聽到最喜愛的音樂和音樂感覺好的時候，我們的心靈和身體如何...

磬是一個碗狀的樂器，不少宗教及修行者採用作為法器，近年愈來愈多人用作療癒工具。現代的磬大多用金屬或玻璃製成。 磬能夠發出獨一無二的協調泛音，令人即時減壓、平衡生態、打通經絡行氣活血、令各器官協調同...