料理新手找不到入門款？忙碌的生活覺得要自己煮飯很困難？ 有種料理方式可以讓你不敗上手，卻有辦法可以吃的營養無敵！ 要記得身體操勞，越需要食物帶來的營養與能量補充， 把切菜當舒壓（有試過就知道很療癒）...

工作結束後累到只想擺爛？ 有種料理可以讓你擺爛程度的輕鬆簡單，卻有辦法可以吃的營養無敵！ 要記得身體越操勞，越需要食物帶來的營養與能量補充， 把切菜當舒壓（有試過就知道很療癒） 剩下的就丟進烤箱，洗...

香蕉瑪芬是過去營業期間賣過、嘗試過的眾多口味瑪芬裡，最受歡迎、但也是最為基礎的一款早餐點心。我自己也常在想，這瑪芬究竟該歸類為甜點或是其它 (如麵包)？因為在北美不少人或家中有青少年的家庭，是習慣把瑪...

把這份小紅莓柳橙歐式麵包製作成桂冠圈狀是相當有趣的體驗，特別是看著它在烤箱內逐步長大、綻放轉化成金黃色花冠的模樣更是有趣。在麵糰製作上，其實手法是相當類似不萊嗯過去介紹過的「楓糖肉桂捲」，只不過這屬於...

影片中記錄了選手重量訓練的過程。包括重量訓練，泡水放鬆，泡水恢復，以及訓練後的營養補充。 影片剪輯：廖文麒 Jaime 訓練地點：怪獸訓練 Monster Training 泡水地點：洛德城堡 泳...

今天收到大家寄到經紀公司的禮物了，很謝謝大家，來看看我收到甚麼禮物吧！ 👉馬上訂閱聖結石囉！►► https://goo.gl/c5v7cQ 👉更多《今天TEST》! ►► https://goo....

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時節進入秋冬後，體內想要吃甜食的慾望似乎也隨著溫度下降而上升，當然大家會聚集到這裡來就表示，我們都有一定程度對甜點的偏愛才是，無論是被糖份、奶油香氣甚至是華麗的造型所吸引，甜點呀！她就是有種難以抗拒的...

本集完整內容請看：https://youtu.be/coFTRjoYdP4 有一種健康問題，不容易在第一時間被診斷出來，患者平均要花3年多，看7個科別、12位醫生，才能確定自己到底是哪裡有病？！ 現...

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