無論日常生活還是做運動，如果脊椎長期受壓，都會造成椎間盤突出。港怡醫院骨科名譽顧問醫生林祥慶解釋，人體的腰椎主要由五個椎體組成，每個椎體之間都有椎間盤；當椎間盤受到外來壓力，椎間盤中的纖維環會因而變得...

老倒縮不是年紀大？當心 #脊椎 癱瘓！ 女明星各個瘋倒立 逆天美腿秀體態 日常最傷脊椎4大動作惡習 #脊椎養護法！ 脊椎手術最精細手術之一 破解民眾3大疑慮！ 長輩養脊椎 練出天然鐵衣核心肌群 ★節...

11月推薦的7個愛用品💕💕 下面留言告訴我哪個最吸引妳😍 -------------------------------------------------------- 影片中提到愛用品 ✨Lege...

我的星期天早晨 #陳適安 #林彥璋 團隊治療了我的心率不整。 #吳孟廷 #魏立 團隊用微創手術治療了我的腰部脊椎。 #健身教練 Julia 矯正我的姿勢、身材及體力。 謝謝他們，讓我有機會活得更...

影片中提的「倒立」跟一般墊上瑜伽裡把將頭放在地上的倒立不太一樣。比較接近的是空中瑜伽這種「懸吊式」的倒立喔！ 【倒立椅系列影片】 01鄭老師與倒立椅的親身故事｜ https://youtu.be/w...

倒立椅還可以協助你伸展的更到位！ 【倒立椅系列影片】 01鄭老師與倒立椅的親身故事｜ https://youtu.be/wnCHk9TZ_Oc 02倒立的好處與價值｜ https://youtu....

其實倒立椅使用起來真的很～簡單，讓鄭老師給大家做個完整教學吧 【倒立椅系列影片】 01鄭老師與倒立椅的親身故事｜ https://youtu.be/wnCHk9TZ_Oc 02倒立的好處與價值｜ ...

報告內容我就想保留些隱私，但聽完醫師講完我的症狀問題， 一樣很細節，完全不輸。 有哪個器官，甚至是脊椎第幾節有不舒服， 各個五臟六腑都能清楚了解問題所在，進而去改進調養。 可以跟診所說你是看了ECH...

★★★★痠抽痛，從屁股痛到腳!竟是坐出來的病?★★★★ 久坐有多糟糕? 久坐、長期維持同一個姿勢，造成我們的脊椎憋氣，沒辦法呼吸，腹肌接著睡著，然後臀肌接著失憶，最後都會導致坐骨神經痛。很多人因為坐骨...

「健康會客室」系列影片的內容，皆來自於身體智慧每個月所舉辦的健康講座。 在每次講座的最後三十分鐘，身體智慧執行長——脊椎保健達人鄭雲龍老師，將以訪問者的角色，提出民眾想知知道、也需要知道的疑問，和主講...