現代人的生活型態使然，長時間使用電腦工作、低頭滑手機，步調快的資訊化生活讓人充滿壓力，使得幾乎人人都有肩頸痛的問題， 而室內外冷熱溫差大，更加重了腰痛、頸後的僵硬感，這是因為脖子還有著自律神經，脖頸的...

2017的最後一天一起來review今天我覺得最好用的十大保養品！ 訂閱我→ https://goo.gl/D6X3vB ________________________________ ▶︎你看...

雖然標題是一招解決 但根本要超長時間練習才能修正習慣的啦 這兩周我嘗試穩定做出各種不同的泡泡音 也許是想像的音高不同 也許是咬字的口型不同 也許是共鳴的位置不同 但相同的 就是要維持閉合的感覺 並避...

#窒息急救方法：#預防異物噎到 萬一父母遇到孩子噎到，要怎麼緊急處理？ 什麼是哈姆立克法？ 什麼物件需要特別注意？ 剛好前陣子有遇到一位小朋友吃餅乾嗆入呼吸道，來整理一下基本的緊急處理方式。緊急處...

今天會分享我的雙層暗色修容法+自然光澤打亮法， 用層層疊加陰影的方式去製造出自然的立體感! 讓臉型更加精緻喔! ✤粉狀修容前記得要全臉先上蜜粉喔! 要讓臉保持乾燥， 修容才能均勻又自然喔! ✤我會...

輔助動作-「肩部推舉」 1.脖子後收讓槓鈴略過即可 （不要拿出去在拉回來）就不是在正確位置上 2.起始動作必須讓槓鈴重量落在身上（不是手上） 如果手的壓力很大就要調整 3.連續推可以不用每下都放下來，...

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因為近期越來越多學生想學拉高音域，修的歌也都很高， 逼得我也不得不開始加速自己練習高音的音域。 我之前在"拉高胸聲"的影片中大約胸聲可以帶到A4， 而逐漸練習放鬆喉嚨咬字的擠壓，能拉更緊的聲帶張力，...

2020-21 VBS流行演唱線下專班｜〖北京、廣州、深圳、成都〗開始招生！ ・6天密集課程「發聲基礎、實戰表演、情緒特色」完整訓練 ・歐美科學訓練規格，一對一針對性訓練「零基礎、進階學員」均適用 ...

談古論今話中醫(143)：上班族症候群【健康養生中醫保健】https://www.youtube.com/user/NTDHealth 上班族症候群其實是一種全身性的肌筋膜慢性發炎，中醫分成上焦中焦下...