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ニューヨークタイムズ本のランキングで1位になった「「いつものパン」があなたを殺す」という本、ご存知ですか？ 同じ著者の方が書いた腸内環境の本、久しぶりに読み返してみたのでまとめてみました。やっぱりパ...

腸内フローラ１０の真実についてご紹介した前回に引き続き、今回も書籍解説レビューです！この本は「腸内フローラ」という言葉が生まれた原点といっても過言ではないかも？！ 前回は腸内細菌と体の関係についての...

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自粛、在宅勤務（テレワーク）を強いられている方々へ。 今、コロナ鬱・在宅鬱という言葉が出て懸念されています。 なんだか最近イライラする、気分が落ち込み鬱っぽい。メンタルやられそう。そんな方が増えてきて...

人体というものは、宇宙と同じくらい複雑で不思議なもの。 え、そんなこと信じられない？ もし、2019年まで体内に発見されていない臓器があったとしたら、どう思いますか？ 一体なぜそんなことになったのでし...

我々は、自分の体を完全に知っていると思いがちで、1日の間にどのように機能し、どのような変化やプロセスが発生しているのかを知っているの人も多いはずです。 でも実際のところ、人体というのは非常に複雑で神秘...

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好き嫌いが多いといわれるパクチー。香菜はどうしても好き嫌いが分かれてしまいますが、一方でファンも多い野菜です。 おいしいだけではなくて、美容効果も抜群にいいこともファンが多い理由かもしれません。 ...

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