重訓容易中風？千萬別瞎說！｜練健康會客室feat.怪力中醫｜練健康 你有聽過超負荷訓練嗎？要給身體危機感，身體才會成長， 身體很聰明也很笨，透過行為就可以改變身體。 氣血不順 肝腎虧虛不能運動嗎？ ...

最近比較煩、比較煩? 乾了這碗四神湯，補腎補元氣! 脾胃虛弱、食不下嚥? 乾了這碗，顧胃健脾! 下雨下不停，快變「潮男潮女」嗎? 乾了這碗，去去，體內溼氣走! 哎喲~😲這湯怎麼這麼神呢?...

【瘦身魔芋蔬菜粥】 又是一個超方便的瘦身食譜 AII IN/ 煮熟/ 攪拌/ 分裝 瘦身的飲食控制與管理更簡單 #適合冬日預防感冒的活力暖粥 下方補充配料單項營養功效解說 #我吃了一碗假的飯 #零...

立秋後的夤夜，還帶點濕漉漉。馬路上昏沉的汽車，偶爾被亮着小黃燈的的士送上一陣疾風，卻始終喚不醒。陰鬱的窄巷與梯級交錯，彷彿迂迴，彷彿不。游絲月光映照出冷街上唯一的身影，影子晃晃，身子壯壯，反正深宵，步...

山藥的營養價值高，在神農本草經中列為上品藥材，本草綱目也記載著山藥可健脾胃、補虛贏、益腎氣等，這時樣好食材盛產在每年10月，在台灣的栽種環境下，最後一輪的採收，大月可到3月底左右，既然都說山藥是好東西...

天氣冷，暖暖包是許多人的禦寒好幫手，但你可能不知道，暖暖包不只幫你保暖，貼對地方還有更多益處。日本醫學博士石原結實就曾治療過一名身體虛寒、有頻尿問題的64歲女性，使用暖暖包溫暖腰腹，不僅體溫上升、排尿...

許多女性在月經期都會經痛，婦產科陳保仁醫師提到，會導致經痛的原因可分為兩大類，分別是原發性痛經與次發性痛經。原發性痛經從少女時期就會發生，如果提早服用止痛藥，是能夠達到很好的減緩效果。至於次發性痛經，...

談古論今話中醫(125)：中醫與優生【健康養生中醫保健】http://ap.ntdtv.com/ 國醫董延齡中醫師談優生，中醫教您如何生出優秀的寶寶。從懷孕前的母親身體調養，到懷孕中的養胎胎教。優生的...

談古論今話中醫(84)：中醫保健--灸法【健康養生中醫保健】http://www.youtube.com/user/NTDHealth 【一針，二灸，三湯藥】針灸是傳統中醫的一種治療方式，像是有耳針，...

談古論今話中醫(73)：坐骨神經痛【健康養生中醫保健_坐骨神經痛】http://ap.ntdtv.com/b5/20110628/video/66388.html? 坐骨神經痛比較有關係的原因，解釋如...