285.控管腰圍 防疫在家腰圍控管不能少 前方小腹容易隱藏，但是側腰內肉是藏不住的 這是針對腰內肉的訓練 大家試做之後，可以把困難點回應貼上 我現在很有空回覆🤣...

店名：大福亭 永和店 電話：02 2926-3330 地址：新北市永和區保平路50巷3號 營業時間：am11:00 - pm14:00/pm17:00 - pm22:00 #meck大叔#大福亭永和店...

為什麼（喘）這些動作（喘） 做到斷氣（喘）也不會瘦（喘） 還是要做（閉氣真空收腹...呼..大喘～） 矯情的唱腔，矯情的巴蒂～ 做到腰都快斷，氣也快斷..... 有些事情，好像永遠不會改變～（揉臉） ...

邊玩邊瘦Part2 小孩太小無法脫身運動? 你的心聲我都聽見了 就先從腰、腹部緊實開始吧 ,腹部肌肉 ,腰內肉 ,瘦身 ,腹部緊實...

針對髕骨外翻造成的膝蓋疼痛 給予精準的肌肉訓練 勤快練習有助於緩解疼痛 本訓練特別的【附加價值】 有剷除礙眼後腰肉的效果。...

會不會太好吃！沒想到因為疫情關係，讓 Liz 有機會吃到這些日本名店的外帶便當！ 這集企劃根本就在自肥啊（好爽...） 不管是超級經典的金子半之助、用筷子就可以夾斷的豬排，到第一次開放外帶的美登利壽...

#居家健身 #腿內外側與腹部 『如何讓你遇見我，在我最美麗的時刻....』 小時候在不被允許戀愛的年紀， 要讀這首席慕蓉的詩， 我的心，並沒有感受到凋零， 一心只想模仿那片顫抖的葉， 伸出手碰一下旁邊...

今晚菜單如下： 燒賣、叉燒包、鳳爪、黑金奶皇流沙包、蝦餃、奶黃流沙包、蒸排骨、蔗香豬腱腿排、火山岩起士雞腿、煙燻櫻桃鴨腿、手工Pizza、素食乾拌麵、鮮乳坊生吐司、松露可樂餅、炸腰內豬排、雞腿一夜干、...

最近 #黑媽增重有感 #體重多了3公斤， 不曉得大家有沒有感覺到？！ 如果沒有，我想是馬甲線的障眼法🤘 如果有，我想是腰內肉溢出來了🤣 當體重上升的同時， 運動如果能同步跟上， 線條可以變得更明顯，...

#日文聽力​​​​​ #おにぎり​​​​​ #日式飯糰​​​​​ #日本便利商店新商品 🎀影片商品情報請見說明文下方👇👇👇 Subscribe to Kyoko channel ➡ https://g...