ご視聴ありがとうございます！＾＾ 足の幅が広い方、腰痛で腰を曲げるのが辛い方、脱いだり履いたりが多い方、是非試してみて下さいね！ #spalding#スリッポン#腰痛 【Instagram】【T...

寝室（ベッドルーム）の環境は睡眠の質を高めるために重要ですが 「寝具選び」は選択しなければいけない事がたくさんあるので大変です！ 私は腰痛持ちなのに長い間放置していた💦 今回ベッドルームを見直した我...

【まとめのまとめ】 チャンネル登録はこちら https://goo.gl/QN6ioA 婆は恥ずかしながらかなり 太めなのね 手持ちのが傷んできたから ジーンズを買おうと久々に お店に行ったら、 ...

本日はプランクステップ。プランクステップは股関節周りの筋肉の伸長を大きく動かすことで柔軟性をアップさせるエクササイズです。 ▼こんな方におすすめ ・開脚ができない方 ・運動しても効果を感じない方 ・...

レッスンは1:50からです。体が超硬くて猫背の人は【腰痛に悩んでいる】ことが多いですよね！そんな人は『朝ストレッチ』が断然おすすめ！【朝】というのがポイントです！寝起きは筋肉が収縮して体が固まってしま...

🔽オンラインコミュニティ「NO LIMITS」ご参加はこちらから https://kyoto-fitness.site/nolimits/ 「NO LIMITS」は、切磋琢磨し、高め合える仲間に出会...

ハイゼットジャンボを購入したので紹介します✨ これからカスタムしていきますのでお楽しみに(*'ω'*) ※☆※☆※☆※☆※☆※☆※☆※ 【J-BLASTチャンネル】 https://www.yo...

【参加受付再開‼️】オンラインコミュニティ「NO LIMITS」のお申し込みはこちらから↓ https://kyoto-fitness.site/nolimits/ ※お申し込みページが新しくなり...

こんにちは！ もうすぐ2020年も終わりということで、今回はこの一年で私たちが買って良かったものをご紹介しました！ ぜひ気になるものがありましたらチェックしてみてくださいね(^_-)-☆ ▼リモート...

ついに実装された「サイコガンダムＭｋ-Ⅱ」！ しかし、以前の「サイコガンダムＨＯＴ　ＬＩＭＩＴバグ」と同じように、今回もバグが発生ｗ様々なプレイヤーを相手にし、連続出勤をしたため、腰を痛めてしまったサ...