ダイエットしていると、あと3kgヤセたいんだよーーーーって思うことないですか？ ほんとある(※おまえかーいｗ) 今回はそんな方におすすめの腸にも、肌にも、ダイエットにもいいお水の飲み方に関連する論...

今日は、「飲みたい！！でもやせたい！！」という方向けの動画になっています。笑 実はお酒にも脂肪を燃焼する効果がある成分が含まれているらしいんですよ。それもビールに！！！ ビールってお酒の中でもダイ...

飽食の時代とも言われる昨今、世の中にはおいしいものがあふれ、肥満に悩む人が増えました。 肥満の原因はいろいろあるけど、実は私たちの腸にいる腸内細菌たちも無関係ではありません。明らかに現代人の腸内環境...

最近、朝に必ずやっている便秘解消体操と便秘解消の飲み物のご紹介です。 忙しすぎる朝は、体操や腸もみはできず、ながら体操が精いっぱいですが、これを毎日やっていると、便秘知らずになってきました。 あれ...

甘酒は、味がまったりしていてしつこい気がして、あまり夏には飲みたくないといわれることがあります。 でも実は、江戸時代の日本では、甘酒は主に夏に飲まれる飲み物でした。庶民の元気のモトだったんです。そこ...

「今日は便秘解消フードを作ろう！」と思っても、何をつくったらいいかわからない方が多いのではないでしょうか？ でも、どんなお料理にもちょい足しするだけで、即効便秘解消にいいお料理に早変わりする作り置き...