你知道斷食，但你知道什麼是輕斷食嗎？ 其實輕斷食就是將斷食的基準控制在以一天為單位 再去分配斷食與進食的時間不同 發現上次講完斷食觀念，反應很熱烈 大家都對於斷食很有興趣！ 但其實相較於長時間的斷...

為什麼 斷食 可以幫助減肥呢？ 主要是因為你控制了吃飯進食的時間 以及進食所攝取的蛋白質及碳水化合物會造成血糖的波動 而身體為了不讓我們一直維持在高血糖狀態會分泌胰島素 胰島素會降低我們的血糖值 抑...

為什麼女人資訊越容易取得，卻越來越多疾病困擾女性？ 真希望小時候月經來的第一天，有人這樣教導我們❗️ ✨專注在女超人客戶「蛻變成果」的第一個專屬華人女性療癒健康＋高效表現必修課程 ➡️ 申請表單：h...

#麻辣火鍋#火鍋#品城記 #探店 喜歡吃麻辣火鍋的股東，快點進來搶福利了！ 雖然廣州白天的平均氣溫已經達到近40℃，但對於熱愛麻辣火鍋的廣東吃貨來說，氣溫真的算不上什麼……真正令他們擔心的，是不爭氣的...

『我都會為我的老公準備晚餐』-- by 青青 — 其實媳婦兒不太會煮飯， 原因是因為本人摯愛-憨憨老公兒 總是能燒得一桌飯菜、一手好菜！🥗🥘🍚👍🏻 因此媳婦兒走入廚房的時間，真的是少之又少！ ...

訂閱我們的頻道⬇︎ https://goo.gl/AZvZXq 更多彼得爸與蘇珊媽育兒日記⬇︎ https://www.youtube.com/playlist?list=PLy6f_wRUZBEAP...

簡單吃就好了，營養好像也都足夠喔！ 最近因為要餐餐開伙，而且家中又有生病的爸爸媽媽在家裡，所以每餐都因為要煮什麼而特別用力，常常到晚上洗好澡上床的時候，都已經累到癡呆了，哈～ 所以有時我會一次將所...

把熬粥第一次獻給了哥哥～現在他已經好多了！果然是妹妹的愛心讓他好起來的！嘿嘿 記得要訂閱我喔 ▶ http://bit.ly/subcrown 滴妹LINE樹懶貼圖 ▶ http://bit.ly/2...

【唐綺陽04/22-04/28星座運勢週報】 這個四月，變化劇烈到，改變了很多人的生命計畫與節奏，不管是生理還是心理，大家都承受了很大的壓力啊，真是辛苦大家了（秀秀） 不過，就算是「猝不及防遭逢變...

創造出菠菜豆腐湯的人必是抗腎結石飲食先知 從今以後不用再怕這兩個一起吃了 草酸＋鈣的誤會就在今日解開 ☞草酸鈣小知識＆自製優格食譜懶人包： https://tw.osparks.com/player...