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『◯◯』ができるようになるシリーズ第2弾！ 開脚が硬いと、①血行が悪くなり、②怪我が増え、③動きに制限がかかります 中高生では、肉離れが起こりやすくなってしまいます。 しっかりケアしましょう！ 第1...