【まとめのまとめ】 チャンネル登録はこちら https://goo.gl/QN6ioA 今日川で彼の仕事仲間達と BBQ予定だったけど 「体重40台まで 　減らさないと水着になるな」 と宣言され...

92kg→78kgまで落としました！ 途中でﾎﾟｰｽﾞが変わってわかりにくいですが(^^; 食事についてはブログで書いてます http://shofitness.com/correctdiet オ...