【筋トレ初心者】自宅で器具なし背中トレ～強度自由自在・中級者まで対応～ https://youtu.be/wTv52yqGslo 【筋トレ】2年ぶりにベンチプレスしてみた～何kgあがるか検証～ ht...

ジムに行っても器具やマシーンの使い方がわからない人がいると思います。そんな方に向けた動画です。 #筋トレ #ジム #筋肉 #腹筋 #シックスパック #スポーツモデル #フィジーク #ボディメイク #...

細マッチョ講座！今回は腹筋ローラー(アブローラー)を持ってるけど、見よう見まねでやってる人が多いと思いますが、多くの人は実際に腹筋に効果を感じなかったり腰を痛めてしまう場合が多いので今回は超シンプルに...

地元にできた初心者大歓迎の新設のナイスフィットネス24さんで背中器具全部使ってハードに追い込みました。それぞれの器具の使い方や感想、トレーニング方法などの解説動画となっております。 Music Pr...

アブローラーは大変良い腹筋器具なのですが、ケガをしてしまう場合もあるのです。 ケガをしてしまう前にまず、準備をしてアブローラーを行いましょう。 トレーニング歴30年、指導歴28年 15年連続大手スポー...

自宅で筋トレができる？EMSアイテムです。今回はお腹と腕でレビューしました。 #家電 #筋肉 #ダイエット ★過去動画 2018年のジェラートピケ福袋を開封＆レビュー♡小物＆バッグなど中身紹介 h...

自宅でEMSマシン。シックスパッドのレビューです。期間中はお腹の筋トレ等のトレーニングはしていません。 #筋トレ #減量 #引き締め ★過去動画 2018年のジェラートピケ福袋を開封＆レビュー♡小物...

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