這堂課希望能將意識帶入呼吸肌肉練習，找到身體的呼吸起伏，藉由呼吸擴張胸腔、腹腔， 整個身體的擴張跟收縮，同時將呼吸的延伸感帶入身體的肌肉伸展， 藉由深層的鼻吸鼻吐，來喚醒一早的身軀，提供我們一整天的活...

一位好媽媽、好妻子、好媳婦應該必需要是什麼樣子？沒特別想要有小孩的Nita，在先生、家人的期待下決定生育，沒想到自覺身體健康的她，兩次生產過程卻經歷難產、妊娠糖尿病、腹腔長腫瘤、產後憂鬱等等的身心健康...

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報名表格 https://forms.gle/dLG5H2NdKKnkVccC9 上課主題：胸.腹.炎症.癌症推拿教學 上課內容：推肚子 推胸部 躺著+正坐...

｜扣喉減肥｜常扣喉會失嘔吐反應誘發肺炎 扣喉減肥或會越食越多 嘔吐是一種自我保護的功能，作用是清除胃部過多的食物、酒精或毒素。嘔吐時，腹肌和膈肌會急劇收縮，以致腹腔和胸腔的壓力上升，擠壓胃部，使其消化...

| 健康dos & don'ts — 腸癌手術後一星期切忌大吃大喝 搞到腸塞要入院插胃喉 「醫生，點解你唔幫我做微創手術？」相信有不少病人都會有這個疑問。外科專科醫生張浩然解釋，微創手術雖好處多，但亦...

要食皮脆靚乳豬，穩着心看火候淡定轉豬是基本條件，亦講求轉豬前的預備功夫。清好乳豬內臟後以為可以即烤？錯了，這只是個開始。 其後要汆水，汆水後晾乾，再將淮鹽塗抹腹腔醃肉一會，之後上鐵叉支架定型。掛起後...

00:00 開始 03:46 今晚節目內容 06:46 與波叔家族成員, 識於微時 08:11 鄧成波成功之路 18:50 波叔少年時代 21:02 開始涉觸房地產 25:12 禾稈冚珍珠 43:56...

短足マンチカンのひな子ちゃん！腹腔鏡手術での避妊手術後の翌日。朝から隣でクンクンをする程元気！ 帰宅時も【https://youtu.be/XaWd0rlKYYg】 こんなに元気で、翌朝も元気！手術し...

短足マンチカンのひな子ちゃん！避妊手術の為に絶食していました。絶食前と食べ始め前に飲んでいた流動食は「ロイヤルカナン クリティカルリキッド」です。 手術前に胃の中に食べ物はあったらNGなのですが、この...