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因為工作的關係，筑筑必須維持好身材，所以筑筑對飲食這方面很重視，我每天都會吃水果補充一些營養，大家都知道，蘋果對身材管理還說是非常棒的幫手，上個月被廠商開玩笑說腫了一些，嗚嗚～我還不趕緊試試最近非常流...

年過30之後，在意的就是逐漸流失的#膠原蛋白及體力，之前也都會喝膠原蛋白飲或粉，來補充隨著年紀而流失的彈力肌，但那些都會有一股腥味，必需加在其他飲料中搭配飲用，覺得很麻煩，久而久之也就沒有養成每天喝的...

牙齒淨白之後需要注意的事情也跟大家分享❤️ 1. 避免深色與涼酸性飲食： 24小時內，要儘量避免帶有色素的飲料和食物，如：咖啡、可樂、紅酒、醬油等，盡量選擇無色或者白色的食物，例如：白麵包、牛奶、水...

如果只有5分鐘化妝該怎麼辦？我的方法是簡化步驟、挑不容易失手不出錯的自然百搭妝！今天介紹5款愛用、超好用的多功能彩妝品，並示範一款適合上班、上學、約會，甚至是每天都可以畫、搭配穿搭都不出錯的自然裸色日...

現在的人都愛美，皮膚的老化、下垂、皺紋、鬆弛是大家都困擾的，現在的醫美的科技越來越進步，像鳳凰電波就可以解決皮膚的老化、下垂、皺紋、鬆弛的問題，鳳凰電波是除皺紋的好機器。 電波的療程琳瑯滿目，電波治...

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應該很少人有在自己按摩臉部的習慣吧？筑筑身為一個靠臉吃飯的人，總是要比大家要更努力地維持這張臉，就拿按摩臉部這件事來說，連美容師都誇我好勤勞呢！那按摩臉部有什麼推薦的按摩霜呢？【蜂王乳煥顏霜】是一個簡...

嗚～嗚～嗚～我又咳又鼻敏感又濕疹發作，好慘慘?呀！有啲咩食咗可以快啲好番架?？ 營養師Jason老師為大家預備咗健康孖寶，等大家可以開心過聖誕！?仲有超級聖誕優惠等緊你！到21/12/2019架咋！...

自從發現雪芙蘭的柔霧綻色潤唇膏之後，我的打底現在一直都是這一支 平常使用就是塗抹個幾次讓顏色飽和之後，再搭配比較乾的霧面唇彩一起使用，想要霧感高的可以用衛生紙按掉就會呈現柔霧的效果囉！ 我喜歡它的...