#七日減醣 #減醣實測 #無糖 大家有試過減醣嗎？生活中總是充滿著不一樣的糖分 說實話糖分對人體的傷害極為大，體力不佳、痘痘問題⋯等等都可能是愛醣引起的 最可怕的是愛醣還會可能致癌！！ 這次陪伴我的...

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豆苗含有約花椰菜5.8倍的β-胡蘿蔔素，100公克裡就含有4700μg的 β-胡蘿蔔素。β-胡蘿蔔素具有強力的抗氧化作用，可消除體內的 活性氧，是健康不可或缺的成分。β-胡蘿蔔素在身體需要時可分 解成...

人類無法自行製造維他命C, 如果缺乏就會死於壞血病。壞血病會導致牙齦流血，皮下出血，嚴重的骨骼脆弱，甚至致死。 在抗氧化物奇蹟一書中，提到其臨床的結果，維他命C可以大幅降低癌症及心臟病的風險，可以保...