膳食與營養 在 敏豆脆條,超乎你對零嘴的想像 的影片資訊
敏豆經過低溫烘培怎麼這麼涮嘴啦😍~還能完整保留敏豆原有的香甜及營養,就像吃薯條X兄弟一樣,酥脆可口度完美爆表👍,重點是~~~不會太油,吃完也不會口乾舌燥,小朋友也很適合吃!無負評的健康零嘴,你一定要吃...
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有時想吃點生菜沙拉,也擔心外頭賣的沙拉醬不健康?這時不妨試試超簡單的 #酪梨 醬!酪梨醬(Guacamole)原本是墨西哥料理,如今在美國也相當 受歡迎,是被認為有著美肌和排毒效果的健康食物,只需要...
香蕉是對身體健康十分有益的營養食物,低熱量又沒有脂肪,還含有豐富的礦物質鉀與維生素C,能消除水腫、提高免疫力,還有充滿飽足感的膳食纖維,能改善便秘,是瘦身時的健康食材。而常溫下時常不小心擺到過熟發黑的...
趙函穎營養師的美容湯品-薑黃蔬菜蕃茄湯! 蕃茄[茄紅素]、紅蘿蔔[β胡蘿蔔素]、紅黃椒[維生素C] 滿滿的茄紅素都在湯裡!富含植化素與膳食纖維,簡單又健康,體內環保up up~...
韭菜煎蛋看似平凡的家常料理,卻含有豐富營養,好處多多。 韭菜好處 韭菜所含的揮發油與硫化合物能抑菌、殺菌和提振食慾;更具降低血脂的作用,鋅可溫和補肝、補腎,改善性能力;鉀對高血壓、心臟病有益,富含...
【六大飲食原則】 1.只吃食物、不吃食品(減少肝腎負擔) 2.改變烹調方式(減少細胞發炎) 3.多植物,少動物(80%:20%) 4.部份生機飲食(活的酵素與膳食纖維) 5.全食物、全營養(植化素抗發...
番茄曾獲選為《時代》雜誌十大風雲食物的榜首。番茄除了含有豐富的茄紅素外,還有多種維生素、礦物質、微量元素、優質膳食纖維等高價值的營養成分,是人體抗衰老最佳的機能性食品。這道『抗氧化元氣番茄湯』做法很簡...
血管遍佈人體,是輸送血壓和完成營養物質轉換的重要「管道」。 隨著我們年齡的增長,血管會自然衰退老化,增加心血管疾病發生的風險。 但如果我們在日常生活中注意科學飲食,改進膳食結構,加強體能鍛鍊,便可清...
薏仁含有維生素 B1、B2,能使皮膚光滑、減少皺紋、消除色素斑點,幫助人體代謝營養與能量。若長期食用,還能改善青春痘、和雀斑並滋潤肌膚。此外,薏仁含有鈣和鉀,可促進體內血液和水分的新陳代謝,具利尿、消...
立法委員林佳龍今天在教育文化委員會質詢教育部長蔣偉寧及將升任常務次長的教育部法制處長林淑真,林佳龍擔憂,未來教育部三位次長無人熟稔國教業務,一連問了三個12年國教相關問題,林淑真卻回答不出來,林佳龍指...