吃蛋＝膽固醇過高？完整揭開膽固醇指數的真相 https://www.edh.tw/article/12996 早安健康網站: https://www.edh.tw/ 早安健康FB:https://w...

【洞悉人心】貓之報恩真的會發生，現實版主角是六歲半黑白英國短毛貓仔，他的原名本是「漲卜卜」，又稱「卜卜」，他要報答的恩人是Grand時裝店銷售總監Shadow。卜卜是Shadow的「同事」，亦是兒子呢...

#蛋療 #中醫診所院長吳宏乾 #怎麼吃蛋最營養 #怎麼吃蛋顧眼睛 #怎麼吃蛋補元氣 #蛋殼可助消化 #蛋膜不光能敷臉 #不用擔心吃蛋有膽固醇過高 #吃水煮蛋比吃炒蛋和煎蛋更營養只要煮蛋多加一物 #吃...

人人都知道蛋營養豐富，但經常被評為高膽固醇，尤其是鵪鶉蛋。不說不知，原來最高膽固醇的蛋不是它。營養學家Victor Ho說，最高膽固醇的是鴨蛋，一隻鴨蛋重約70克，含高達620毫克膽固醇，以100克計...

在街邊吃魚蛋、燒賣、牛雜，是香港的飲食文化。不要以為分量不多便不停地吃，其實有不少街頭小食的卡路里、脂肪和鈉質都很邪惡。 當中位列最邪惡第一位的是格仔餅，1份約有440卡路里，脂肪約20克，以5克分...

提到脂肪肝，大部分人會覺得是胖子才會有的疾病，但你知道嗎？根據統計，雖然肥胖者有9成機率出現脂肪肝，但值得注意的是，BMI正常或偏瘦的人也是每4個當中就有1人有脂肪肝。究竟對於脂肪肝大眾還有什麼迷思呢...

很多人恃着年輕，常吃高鈉高脂食物，加上生活和工作壓力，缺少運動，膽固醇過高，導致高血壓。但不用擔心，可以吃一些高鉀食物，以降低血壓。鉀質可以減低血管的敏感度。一般而言，情緒緊張時，血管便會收縮，但一個...

#酪梨 有個美麗的名字叫做「幸福果」，是金氏世界紀錄掛保證最營養的水果。 雖然說是水果，但吃起來幾乎無甜味，反而富含油脂，也被稱作「森林奶油」。而從酪梨果實榨取出的酪梨油，更是濃縮了酪梨的各種營養成...

「你的 #壞膽固醇 很高，要注意喔！」聽到醫師這句話，是不是會感到非常害怕呢？，因為膽固醇過高可能造成高血壓、動脈硬化，心臟病、中風的風險飆升2、3倍喔！ 根據中研院國人健康分析資料統計顯示，台灣成...

很多人聞膽固醇色變，因為膽固醇過高，有機會導致中風或心臟病發，足以致命，所以愈來愈多注重健康的人，從飲食着手，多吃一些可以降膽固醇，或會提升好膽固醇的食物。 採訪：張淑萍 攝影：葉天榮、梁偉德 =...