一次純露營沒有爬山的行程，菜鳥們躍躍欲試決定舉辦一場空前絕後的廚藝競賽！ 菜鳥要辦活動沒有在跟你各位隨隨便便、拖拖拉拉、磨磨嘰嘰、摩摩渣渣（？） 這種說幹就幹的行動力，就是菜鳥們最為之讚道的精神！💪 ...

套件：RG初號機 DX運輸台版本 品牌：萬代 bandai 比例：1:277~1:300左右 今天要跟各位分享的是由萬代推出的RG初號機，作為RG第一款非鋼但系作品可以說是誠意滿滿，設計上有許多的巧思...

安安，許多人剛加入健身房，看到那麼多器材不知該怎麼選擇？今天的影片帶來的是初學者必學的動作！ 建議初學者的菜單 一週2or3練，以「全身性訓練」為主 原因是 單一肌群需要2次以上/週的刺激才能有效...

不只外在美，還有內在更美 文：Lee388 STST 《Motus II DQ》懸浮直驅式黑膠唱盤 不知道大家起初接觸黑膠唱盤這個玩意時，會不會被很多名詞嚇怕，使到大家望而生畏，我記得當...

小資女變小隻女的夏日臀腿Tabata訓練 《共有四個動作》 1.擴胸+後勾腳（胸打開、夾肩膀，腿盡量抬高） 2.相撲蹲+手點地拍手（保持身體穩定，盡可能坐的深） 3.原地跳繩5下+開合跳1下（訓練腿的...

跪求有空的朋友 為影片加上字幕(中文即可) 萬分感謝 https://www.youtube.com/timedtext_cs_panel?tab=2&c=UC1FmA48qj1YOYQ5I6j4l6...

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