夏は私たちがコントロールしずらいところで、 自律神経が乱れてしまうリスクがあります。 自律神経が乱れると、疲れやすくなったり、 ぜんぜん大したことないのに落ち込みやすくなったりしがちです。 そんな...

#夜更かしするレオ #婚約者 #二度寝するレオ ▼夜更かしするレオさん https://www.youtube.com/channel/UCZgqpY2ZGxGEdfGDhiU560w/feature...

1日の中で一番の癒しの時間は、実は朝の腸活ウォーキングだったりします。 やっぱり歩くの好きだ。 --------------------------------------------------...

自粛生活が続くと、自律神経が乱れやすくなるのはしょうがない…とは思いつつ、やっぱりしんどくならないように日々の習慣に気を付けるのは大事です。 腸内環境を整えつつ、自律神経も整えるにはどうしたらいいの...

皆さん見てくれてありがとうございます(*ﾉｪﾉ) 九州は早いものでもう、梅雨入りしました！ 遠い町では今から梅雨入りだそうです。 今年の梅雨も辛い時期になるのかと思うと耐えられない！ ということで辛...

ご視聴ありがとうございます☆ 今回は、“妊活”についてお話したいと思います。 私は、前回の妊娠時よりパニック障害を患いもともと自律神経失調症を持っています。 それでも2人目を欲しいと思うようにな...

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ご視聴ありがとうございます☆ 今回は、いつもとはちょっと違った真面目な動画になっていますｗ (いつも、真面目にやってるんですけどね・・・・(笑)) 最近、物凄く体調が良くない私、みっぱちゃんの...

おうち時間が増えたので、おうちを腸活によいものに少しずつ変えています。特に睡眠の質が環境で結構変わってくる気がしているんです。 腸の状態をよくしようとすると、やっぱり気を付けないといけないのが睡眠、...

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