今回はさまざまなメンタルの不調（イライラ、気分の落ち込み、やる気が出ないなど）の改善に役立つ栄養素と食べ物をご紹介しました。 メンタルは脳の中でやり取りされる神経伝達物質が鍵です。その材料をしっかり食...

グリコのロングセラー商品「GABA入りチョコレート」。機能性表示食品ということで「ストレスを低減する」と謳われていますが、本当に効果は期待できるのでしょうか？GABAという成分について解説しました。 ...

「体がだるい」「疲れがとれない」「頭痛がある」などの症状はもしかしたら自律神経のバランスが崩れているせいかもしれません。 今回の動画では、自律神経と体調の関係、そして自律神経のバランスを整える食べ物を...

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眼の周りの筋肉も活発に動いていなければ衰えて行きます。眼の動きが衰えると身体のバランスを取ることを衰えさせ、めまいや乗り物酔い、運動中の転倒などを引き起こします。 今日は目ヂカラを鍛えて、言葉要らず...

こんにちは皆さん！TKエンターテイナーです！今日はすずぴこが、PMSの時の僕のモーニングルーティーンをできるだけシュールにお届けしたいと思い動画を撮りました！専業主婦の方、本当に尊敬です！ そもそも...

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時々おきる目のピクピクする痙攣。痛くはないけど、仕事や勉強に集中できない微妙なつらさ、、、この目の痙攣について簡単解説していきます。ほおっておくわけにはいきませんね。 【告知】今後の健康情報は「新チ...