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你是不是感到肩頸超緊繃？無論你是上班族看電腦，低頭族看手機，媽媽常抱小孩，或是生活壓力大都會造成不自覺的肌肉緊繃。若長時間緊繃，可能會造成肌肉失衡、姿勢不良、肌肉變弱甚至導致頭痛。 2020 不要再讓...

本集主題：「潛意識自癒力：讓催眠心理學帶你創造美好的生活」新書介紹 　　　　　 專訪作者：張義平（幽樹） 心理師 　　　　　 內容簡介： 開啟一趟潛意識的旅程， 重新解析自己， 了解孤獨、自卑、恐懼、...

我很喜歡花時間，慢慢地熬一鍋粥，而且我總是覺得用生米煮成的粥，會有一股特別的米香。 而我喜歡在粥裡面加入許多的蔬菜，自然的蔬菜顏色會讓一整鍋粥看起來特別的豐富有生命力，吃了都覺得身體特別有活力XD ...