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最近因為疫情的關係，世界各國的健身房都暫時關閉，我也只好被迫在家裡徒手訓練。但我想問各位，你比較喜歡 自由重量 還是徒手訓練? 在底下留言告訴! 希望這部影片對你有幫助，如果你喜歡這部影片歡迎幫我分...

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