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舒緩腰間壓力在復健科醫師詳解，姿勢對了！疼痛不再來｜侯鐘堡醫師【早安健康】的影片資訊

現代科技進步，生活、工作型態也隨之改變，我們長期滑手機、用電腦等，若沒維持正確姿勢又缺乏運動，長期下來就會對身體造成諸多壓力。復健科醫師侯鐘堡從頭到腳一次詳解，日常生活活動應維持的正確姿勢！從打電腦到...

2019-01-29 19:58:14 有 152 人說讚

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請訂閱我 YouTube ►http://bit.ly/2DUlsio 邀請你一起幫 Katie 的影片上字幕： http://bit.ly/38pwL14 5 Days After work Yo...

2019-01-29 17:49:05 有 568 人說讚

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2019-01-23 13:38:42 有 13,048 人說讚

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「Pelieving 10分鐘孕婦伸展運動」今天這集是所有孕婦運動系列的最後一集，也是我在懷孕期間最常做的動作。懷孕期間常常會背痛、腰痠、腿脹的困擾，每天花點時適度做點伸展和拉筋，不僅有效舒緩...

2019-01-02 13:56:35 有 134 人說讚

舒緩腰間壓力

舒緩腰間壓力在如何正確舒緩"椎間盤突出"引發的腰痠背痛｜蔡永裕主任【早安健康】的影片資訊

根據統計，近7成民眾都有椎間盤突出的問題。歌手吳克群也曾經因為椎間盤突出，腰痛到受不了，演唱會臨時喊卡。究竟這個造成我們腰痛、腿麻的症狀是怎麼發生的？學善治療體系顧問蔡永裕主任治療師說，這與我們日常生...

2018-12-13 20:00:02 有 1,231 人說讚

舒緩腰間壓力

舒緩腰間壓力在好好睡覺 5日睡前瑜珈挑戰-DAY 5. 遠離腰痠背痛的影片資訊

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2018-12-09 20:48:16 有 5,650 人說讚

舒緩腰間壓力

舒緩腰間壓力在好好睡覺 5日睡前瑜珈挑戰-DAY 4. 舒緩肩膀與手部壓力的影片資訊

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2018-12-08 21:02:00 有 1,083 人說讚

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2018-12-07 22:57:04 有 1,622 人說讚

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舒緩腰間壓力在好好睡覺 5日睡前瑜珈挑戰-DAY 2. 健康的脊椎與身側伸展的影片資訊

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2018-12-06 22:33:12 有 2,182 人說讚

舒緩腰間壓力

舒緩腰間壓力在好好睡覺 5日睡前瑜珈挑戰-DAY 1. 開闊胸肩與上背部的影片資訊

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2018-12-05 22:50:05 有 4,340 人說讚