人體中有一薄薄的組織層，僅有0.5-1公分厚度 就是關節軟骨，正常的成長期間，關節會隨著成長而發育，大約在20歲時達到最大的強度，骨骼的強度則約在35歲時達到巔峰，此後組織如果沒有妥善維持，就會逐漸...

現代科技進步，生活、工作型態也隨之改變，我們長期滑手機、用電腦等，若沒維持正確姿勢又缺乏運動，長期下來就會對身體造成諸多壓力。復健科醫師侯鐘堡從頭到腳一次詳解，日常生活活動應維持的正確姿勢！從打電腦到...

本集主題：「走對路少生病：關節、筋膜大小毛病無障礙」新書介紹 　 專訪作者：羅明哲 　　　 內容簡介： 腳踩就痛、舉步維艱！竟是走錯路的問題？ 　　 走對路不簡單！ 跟著足部量測、輔具專家學正確步態...

足部健康對身體有非常大的影響，若足部結構不正常，會影響走路姿勢，更可能導致關節疼痛、脊椎側彎與骨盆疼痛等併發症狀。 穿著高跟鞋時，由於壓力全都集中在腳趾，會讓足部壓力不平均併使小腿肌肉攣縮，因此，應...

隨著年紀增長，膝關節受到的磨損也漸漸增多，骨科門診病例中非常大宗的「膝關節炎」到底該如何緩解呢？ 澄清醫院中港分院復健治療部主任蔡永裕建議，面臨膝關節炎時，應避免屈膝久坐、避免坐矮椅子、或是盤腿等動...

狗狗患上關節炎可以選擇食藥或打骨針治療，但關節炎難以完全根治，到底還有什麼方法可以減輕狗狗的痛楚呢？ 香港愛護動物協會註冊獸醫鄭德聖表示，除了服食藥物外， 主人首先應為寵物減重，因為動物越重，關節的...

一般在早晨起床時會覺得關節僵硬，活動一段時間後才會漸漸舒緩，而且通常是對稱性的關節出現症狀，如手腕、手肘、肩膀、膝、腳踝等的關節常有僵緊的感覺，併發關節痛的症狀時，就要留意是否為類風濕性關節炎，。到底...

乾眼症 專題 － 何慧潔註冊中醫師@FindDoc.com 資料來源：https://www.FindDoc.com 背景：從事教育工作的余小姐，最近眼睛乾澀痕癢，甚至怕風，好像有異物進入眼睛。自行...