不久前Chris曾告訴大家 想做個新單元 沒有華麗的片頭剪輯 只專注在節目中教過的主題做延伸應用 今天試跑看看 希望大家會喜歡 本集沒有眉毛😎...

#綠色減重勤有氧增青蔬練肌力降體脂 •樂活健身FB專頁: https://m.facebook.com/LinTingFitness •林熊熊IG帳號： taiwan.k.smart •超清晰看YT...

大家敲碗已久的青醬來了 台灣常見的青醬 其實是只是青醬的一種 能用香草做成的都能稱作青醬 用羅勒做的指的是熱那亞青醬 這邊單純分享熱那亞青醬就好 而且接受度也比較高 我的青醬很不一樣 雖然每家作法...

你們喜歡吃義大利麵嗎 最喜歡的是哪一種口味的 如果讓我選，其實吃來吃去，還是原味最吃不膩 這道最經典的義大利麵 #蒜香義大利麵 除了義大利麵本身之外 其他食材只需要用蒜片、乾辣椒和橄欖油就能完成 但...

又是久違的便當時間 今天做的是 #雞胸肉輕食便當 其實每個星期我都會做一個像這樣的便當給魚姐吃 整體菜色我會 #以原型食物為主 同時兼顧蛋白質、膳食纖維以及增加飽足感 今天的主菜是台北知名餐廳小田食...

7月現貨服飾持續熱賣中!!! 運動太陽眼鏡 https://notorious-2019.com/detail.aspx?id=406&tid=6&lid=2148 品牌運動縮口褲 https://n...

在家自備減重成功慶功宴， 我終於可以爽吃一餐啦！哈哈~ #綠色減重勤登山增青蔬練肌力降體脂 •樂活健身FB專頁: https://m.facebook.com/LinTingFitness •林熊...

本集完整內容：https://youtu.be/rA3vV2VbjIo 現在訂閱《健康2.0》➔https://bit.ly/2IBSoRr TVBS新聞台(56台) 每週三到週五下午2點，週六、週...

臺灣人年紀愈大愈不開心？小心 #憂鬱症 #退休症候群 找上門！ 還在鬱卒嗎😭就讓 #快樂食物 來撥走你頭上的烏雲吧！ 情緒失調能透過飲食調整嗎？ 魚肉好處多多！不只預防心臟病還能緩解心情憂鬱？ 在家也...

一週雞胸肉便當，香嫩多汁、不柴的減肥料理 自從我們拍了餐餐吃雞胸肉、舒肥雞胸肉之後 大家反應熱烈、特喜歡 　 有阿弟、阿妹敲碗 希望可以學習更多雞胸肉料理影片 所以，今天我們要來跟大家分享 【一週雞胸...