失眠的問題很多，要探討這個問題之前，應該要先排除一些疾病的狀況，像是睡眠呼吸中止症、藥物的副作用、情緒、壓力等等狀況。這周我們邀請到 #貼近你生活的營養師 #夏子雯 來聊聊藉由一些特定食物的輔助，幫助...

秋風起，又開始全身痕癢，喉嚨又乾渴，多數人都知蜜糖可以滋潤身體，其實蜜糖還有很多好處。 蜜糖本身主要成分就是葡萄糖和果糖，另外還有礦物質，譬如鎂或者鈣，可以幫助舒緩肌肉，所以飲蜜糖水有放鬆感覺。最重...

海底纜線故障故障後 一度傳出哀情 有BOOK們同樣也有遇到這樣的問題嗎？ 【說書人】📚 閱部客致力於透過閱讀的智慧 帶領大家有所思考、行動以及改變 歡迎大家加入水丰刀說書行列，一起翻轉生命 更多說...