敏敏大夫聊療天【營養吃到飽！】 年糕‧火鍋‧無限量 想像不到3種組合也可以吃得 很‧營‧養 訣竅是什麼？流程怎麼走？ 來看敏敏大夫吃「兩餐」 6種年糕+16種火鍋料 一次組合，通通吃下肚 #...

敏敏大夫聊療天【壓力大睡不著?靠飲食擺脫失眠痛苦?】 你不能在15~20分鐘內入睡嗎？ 你每晚醒來超過2~3次嗎？ 看來可能達到失眠標準囉！ . 除了維持良好生活習慣，還可以靠吃的幫助好眠 來看敏敏...

敏敏大夫聊療天【冬天拒當乾荒肌 吃出保濕力！】 冬天的救護車警笛聲特別多 尤其越晚‧越冷‧越多 因為天冷血管易收縮 一不小心就心血管疾病發作 . 冬天該如何護心 敏敏大夫3招告訴你 #心血管 #高...

敏敏大夫聊療天【眼珠光害】 大家都知道太陽光傷眼睛 但到處可見的藍光才防不勝防 而且 藍光會直接穿透眼球傷害眼睛 架.恐.怖 怎.麼.辦？ 快來聽敏敏大夫介紹葉黃素如何顧目睭 #葉黃素 #高敏敏營...

敏敏大夫聊療天【冬季護好心，降低病發作的危險】 冬天的救護車警笛聲特別多 尤其越晚‧越冷‧越多 因為天冷血管易收縮 一不小心就心血管疾病發作 . 冬天該如何護心 敏敏大夫3招告訴你 #心血管 #高...

孕媽在整個懷孕過程該怎麼吃呢？ 該注意什麼呢？ 懷孕1到3 胎兒神秘帶便當 懷孕4到6 兩杯牛奶不能忘 懷孕789 3倍鐵質才正常 #懷孕 #高敏敏營養師 #艾迪昇NOW什麼...

敏敏大夫聊療天【補充膠原蛋白的關鍵！】 膠原蛋白讓肌膚又Q又彈 但現代人面對陽光照射、空汙、PM2.5 都加速膠原蛋白迅速流失 大家卯起來吃豬腳、豬皮，卻越吃越肥 有兩全其美的方法嗎？ 有，讓敏敏...

敏敏大夫聊療天【運動「食」代】 運動後馬上進食會變胖？ 是不是會囤積脂肪？ 運動後要吃大量肉、蛋白質？ 無糖豆漿比有糖的好？ 有點對又不太對 運動前後到底要怎麼吃？ 敏敏大夫說：「碳水化合物和蛋...

吃肥了一整年，快在冬天剷脂 沒搞錯，冬天就是減肥最好季節 原理是什麼？ 另外，再加上辛香料、黑色食物 讓代謝力加倍up up 來聽敏敏大夫傳授獨門減脂妙招 #減肥 #高敏敏營養師 #艾迪昇NOW...

「哈啾、哈啾」 天氣越冷 感冒的人跟著變多 一不小心摸到帶菌電話、滑鼠、鍵盤 馬上感冒中標 快來聽敏敏大夫介紹 XX比酒精殺菌更強 更安全 更無味 #感冒 #高敏敏營養師 #艾迪昇NOW什麼...