一日healthy food vlog第12集🤍 聽到大家會跟我說喜歡我的食譜做健康餐真的好開心～很感謝大家會喜歡，今天的三餐也是非常簡單易做，而且滿足了我們的營養需求 我們不要一味追求很瘦很瘦，導致...

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又來到了超商新品開箱囉～ 附上這次吃到的品項： 🔺桂冠冰菓室（我們最愛的桂冠湯圓出冰淇淋！） 流心花生 流心芝麻 宇治金時 楊枝甘露 🔺屯京拉麵 東京豚骨風味泡飯 日式胡麻雞肉冷麵 薑汁燒肉烤...

聖誕佳節當然要食大餐，慣了大魚大肉，有沒有想過聖誕都可以食素？近年潮流興食素，有指攝取豐富膳食纖維可降低患心臟病、糖尿病等風險，同時可減少溫室氣體排放，保護生態環境。不過註冊營養師謝詠瑩表示，食素都要...

?‍?本集食譜?‍? 6吋份量 6inch 瑪利餅 60g Marie Biscuit 無鹽牛油 20g Unsalted Butter 忌廉芝士 250g Cream Cheese 砂糖 60g S...

材料： 奶油乳酪250g Cream cheese/クリームチーズ 糖粉(糖打成粉末)40g Powdered sugar/粉砂糖 吉利T粉5g Jelly T powder/ゼリーTパウダー ...

材料： 香蕉2~3條 Banana/バナナ 蛋3顆 Eggs/卵 鬆餅粉150g Pancake mix/パンケーキミックス 做法： 1.香蕉去皮切片 壓成粗泥狀 2.加蛋攪拌均勻 3.加鬆餅...

【窩夫機大玩法】 窩夫除左原味之外，仲可以整好多唔同口味，快啲拎返你部窩夫機出來玩啦～ ? 詳細食譜： 日式年糕窩夫 https://bit.ly/2WQtG...

個人沒有特別愛生菜，但吃了美蔬菜才知道原來是過去吃的生菜都不夠好吃！（雖然是業配但真心被收買❤） 這次的三道料理不僅好吃，做法也很簡單！果昔配方也是我們加加減減，精心調配的～ 推薦大家可以做做看！而...

芝芝芒果果粒 買不到 就自己做 時間:30分鐘 份數:2杯 材料: 綠茶凍2個 芒果丁400克 椰奶50毫升 (芒果冰沙) 芒果200克 冰塊350克 (奶蓋) 鮮奶油100克 奶油乳酪20克 ...