化妝時間又到了 雖然每天都待在家 但千萬也不可對自己鬆懈 打扮化妝是必須 健身苗條體態更要持續維持 才會譲自己散發無限魅力 輕鬆將男人掌控於股掌之間 大家 你們覺得我維持得怎麼樣呢？ 這段期間 可以好...

銀髮重訓｜中高齡訓練｜銀髮族運動推廣影片｜健身不是年輕人專利｜練健康｜中高齡訓練 『我們都開始了，你還在等什麼？』 你是不是覺得重訓都是年輕人的專利？ 是不是以為年紀大就只能在公園跳舞？爬山？ 練健康...