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現代人面對資訊爆炸、腳步快速、忙碌的生活節奏，最需要的大腦心靈保健運動就是：正念與冥想！藉由訓練你的心，將能幫助你在混沌的世界中更能看清、覺察與了解自己，過著更有意識、平靜而有目標的每一天！這集節目邀...

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*歡迎開啟字幕功能 哈囉，七月竟然剩最後一天了，日子怎麼能過得那麼快呢？ 但還是希望水逆2020年可以速速過完 : ( 這個月春馬離開的消息我哭了三天，真的好桑心... 現在想起來鼻子還是酸酸的，希...

終於出了大家敲碗的GRWM！💕 簡單的不專業妝容&髮型分享，希望大家會喜翻 : ) *此為商業合作影片，所有配合產品皆經過一周以上試用，請安心使用！ Andreia、RUDE 、LEANANI、K...

如題，就是一個午後大媽的碎念時間... 內容純屬個人意見，請勿以偏概全，感恩無比。 學音樂是一條很長的路， 品格更是陪伴人一生。 - 優惠資訊提醒 *Beara Beara Summer sal...