白瑜 心星占星 FB：https://www.facebook.com/nascastudio IG：https://www.instagram.com/nascabai/ 自然醒影像工作室：htt...

✍材料表✍1人份 —蒜香蝦仁蓋飯— 宮崎黑蒜頭 美味調味醬(蒜頭)　　2大匙 白飯　　　　　　　　1碗 鮮蝦　　　　　　　　10尾 洋蔥　　　　　　　　60g 荷蘭豆　　　　　　　適量 彩色甜椒　　　...

3菜1湯快速上桌（瑋恆師版本） 教你如何在短時間內做出一桌好菜👍 好鍋推薦：https://www.hanakitchenware.com/Soup-pot 今天的這些菜一定要學起來 做菜最重要的就...

工作辛勞想食餐好？飲食男女為大家示範《三餸一湯》，每日都為你的住家飯帶來一點不平凡。 雞柳薯絲餅 https://bit.ly/2NapxJg 材料： 薯仔200克 甘筍半條 雞柳120克 日式燒...

工作辛勞想食餐好？飲食男女為大家示範《三餸一湯》，每日都為你的住家飯帶來一點不平凡。 荷塘小炒 https://bit.ly/3rrOApK 材料： 蓮藕(小)半條 甘筍半條 荷蘭豆60克 黃甜椒...

哈囉！大家好，今天May要來跟大家分享四個適合聖誕佳節的美味高蛋白甜點，使用來自英國品牌myprotein的產品，不僅美味，更減低糖分、增整體白質含量，適合想吃甜食又怕胖的你！步驟如下： 一 高蛋白...

Hi 大家，久違的花生醬評比影片又來啦！ 為了買齊五國不同的花生醬，花了我一點時間蒐集， 也讓我買了幾罐都忍很久不開（為此請給一個讚吧/笑） 而這次要吃的五國分別是：加拿大 New World、荷...

夏日即將來臨，瘋狂總部成立以來最CHILL的1趟旅程～3天2夜72小時，油門給他催落去，直接一路從高雄飆玩到墾丁！不但讓你有得吃、有得玩，甚至連交通也都幫你解決好！想知道要怎麼玩得比別人更CHILL嗎...

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