菠菜纖維 在 5個害死人類的蔬菜真實事件 的影片資訊
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在法國,高營養價值的馬鈴薯又被稱為「大地的蘋果」。雖然是醣類結晶,但表皮附近的綠原酸能抑制糖分吸收,預防糖化。綠原酸多半存在於馬鈴薯皮周邊,能幫助體脂肪燃燒,刺激聚集在脖子到胸前的褐色脂肪,活化其代謝...
在減肥、瘦身的推波助瀾下,許多標榜減肥效果的蔬菜水果,像是洋蔥水、金針菇、堅果等,都很熱門,其實,日常生活中會吃的黑木耳, 本身就是一個超級減重食材。 俗話說「人不可貌相」,這句話很適合用在黑木耳...
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想吃得清淡?沙律是熱門選擇,但要注意選擇沙律醬,一般現成買回來的都含不少脂肪。今次教大家自製菠菜醬,相對低脂之餘又含更多纖維,用來拌意粉成沙律,好味又健康。 材料: 螺絲粉 200克 蝦仁 10隻 ...