▶︎チャンネル登録はこちら https://bit.ly/2VyMCa5 塩昆布と大葉のおかげで何個でも食べられる！さくさくの食感のたぬきおにぎりはついつい手がとまらなくなるおいしさ♪ ■材料 (...

在一群人裡，你是那種人家說什麼就什麼 還是像牧羊人一樣的保鑣、保母兼導遊？ #控制狂 乍看負面，使用得宜能皆大歡喜 如果你正在為「控制」或「被控制」所苦 歡迎入內看看 #董仔 的控制狂使用守則 . 📣...

想到要跟不熟的人社交，擔心自己變成句點王 想到自己要看起來正向，心情不好只好躲起來 感謝國民女孩安啾，也心疼她內心深層的壓抑與逃避 希望能帶給有社交恐懼的人一些共鳴與幫助 . 📣理民公告📣 #理性情緒...

螢幕前大家所看到的創作者 一部分是自己，一部分是人設 感謝聖結石跟嘟嘟脫下人設 分享了童年過程中非常私密的心理傷口 希望給你心中那個受傷的小女孩、小男孩一些撫慰 . 📣理民公告📣 #理性情緒話系列 會...

自己去吃丼飯，能讓五月天瑪莎有歸屬感？ HUSH 的孤單處方是：「一個人出門」？ 今天來聊聊獨處、孤單與寂寞的不同 希望能給在人群中仍然會孤單的你 或者是無法忍受獨處的你一些幫助 . 📣理民公告📣 #...

你上一次心跳加速、手心冒汗、全身發抖 是因為打蟑螂、面試、提案、還是告白呢？ 如果你常感到恐懼，不妨讓情緒更有意義 察覺恐懼背後的原因，或許能認識更深的自己 . 🔬〖 #魚乾 Annie 談 #恐懼...

當說再見成為一種社交技能，感傷還會存在嗎？ HUSH [ 練習說再見 ] https://lnk.to/Wellmeetintheend - 1/19 週三晚上9點 #娛樂自己 新書線上分享直播 ...

別讓「愛自己」成為無感的正能量字眼 我們能做哪些事，才稱得上是愛自己？ ili 的方法是「自私自利」，但跟你想的不一樣 今天聊聊如何先顧好自己，再行有餘力去愛人 . 🔬〖#鄭家純 談 #自私〗片段節錄...

即將跨過2020年的今天，你晚上有行程嗎？ 你很期待、不期不待、還是根本不想參與？ 空虛往往都在忙碌或歡愉過後來個大反撲 空虛本身或許無解，但希望讓你更能與空虛相處 因為跟大謙太熟，這集可能有點喧鬧 ...

從自責到自卑，竟然讓千千屢次在夢中驚坐起 感謝千千的信任，罕見地談了很多心情及原生家庭 如果你也正困在家庭或伴侶帶來的自責/自卑影響 看完後請像心疼千千一樣心疼自己，更要建立自評系統 因為你真的很棒，...