葡萄熱量高嗎 在 隔離14天減肥法|瘦了4.2公斤!?|每天吃很飽|居家瘦身|快速瘦身法 [eng]【阿官KUAN】 的影片資訊
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卸下空服員的工作之後,跟很久不見的朋友見面聚餐,她們一看到我就問說:「變得更窈窕了耶!是因為失業嗎?」 其實是我有了這個秘密武器 👉 bit.ly/3hirCxN 你可能不知道空服員其實是很容易數字...
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所以不要再責怪自己自制力不夠,你只是OOO失調了~ 看以下特徵,你中了幾個: 1.食量驚人,愛上去「吃到飽」餐廳 2.喜歡高熱量食物,尤其各種炸物 3.飲料、甜點、冰淇淋...成每餐不可少的「配菜」...
其實很早就想拍這部影片了 影片中紀錄了我從國中到高中如何變胖 再如何減肥的歷程,有任何問題都歡迎在下面討論唷! 至於飲食方式跟重訓還是要參考專業,不要像我一開始都無腦的試唷!不論什麼樣的減肥方法,健康...