「飛利浦萬用鍋。一日料理」日日。美味 | 俏媽咪潔思米 萬用鍋 https://reurl.cc/Q3Kzlp 飛利浦紅小萬一直都是我家廚房很常上工的小幫手! 商品資訊看這裡 : https:/...

在做仰臥起坐時， 總覺得下背痠痛嗎？ 還是覺得自己的核心無力， 卻不知道有什麼動作， 可以更有效率的訓練嗎？ 影片中會提到3種更有效訓練核心的方式， 包含了6種不同的動作！ 以及詳細說明動作操作的方...

這是我第一次嘗試做Vlog， 將真實的自己呈現給大家。 在2020/8/2我參加人生第一場舉重競賽：臺北市青年盃舉重錦標賽， 影片中我會說到我是怎麼接觸到舉重的， 舉重原來和健身好不一樣， 以及舉重...

#mifamily #life #翻譯機 ► 訂閱米菲&米粒MifaMily Youtube ：goo.gl/VMyiCo ► 追蹤米菲&米粒MifaMily FaceBook：goo.gl/gt...

✔︎ 成為七七會員（幫助我們繼續日更，並享有會員專屬福利）：https://bit.ly/3eYdLKp ✔︎ 訂閱志祺七七頻道： http://bit.ly/shasha77_subscribe ✔...

我是Jay Wang，歡迎跟我一起Become Better Jay 💪💪💪 - 在之前的影片中提到過影響肌肥大效果的一部份原因在於總訓練量， 以及組間休息時間長短的設定對於你的肌肉成長也很重要， ...

這次又是天真無邪的睿慈來了，大家都知道他擔任日韓線記者多年，最近放下工作到南韓讀書，除了增進自己的韓文能力外，也體驗當地生活的樂趣，這回特地邀請睿慈跟我們分享留學遇到的有趣事情。 - 大家可能會好奇，...

今天為了洗車 從林園開到左營 剛好遇上下班時間 又剛好是禮拜五 一路塞車大概一個多小時為了來洗個車 但洗車過程其實真的很細心 因為我的車子實在髒太久了 加上平常都是加油站隨便洗 然後又有個超利金屬...

找尋騙小孩吃菜的招， 說讓媽媽們抓破頭皮一點也不誇張， 「柴魚在跳舞！快把它吃掉妳也會跳舞！」 每次做這種蔬菜偽比薩， 想到女兒吃得開心到扭來扭去的樣子， 就好像瞬間移動到另一個無重力平行宇宙， 所...

＃擴大紓困方案 ＃紓困之亂 ＃蘇貞昌 按這裡，你可以幫助志祺七七繼續日更： https://www.youtube.com/channel/UCiWXd0nmBjlKRO...