#Kathy營養師 #家營營養中心 #家營健康食譜 #nutritionist #healthyeating #healthyrecipes #健康飲食 #健康食譜 #簡單食譜 #營養食譜 Ste...

訂閱我們+打開鈴鐺，隨時看到最新料理影片喔 !! : ) 📖詳細食譜：https://bit.ly/39O40Ny (部落格) 食材： 比目魚 600克 蠔油 50克 泰式魚露 80克 藤椒油 10...

一切隨風?(越煮越好唱?) https://youtu.be/mEVO6dJZhZM 金絲黃白臘腸 https://youtu.be/GaFi4ZQHZwE 煎蒸比目魚https://youtu....

⬇⬇English recipe follows⬇⬇ 氣炸鍋芝士比目魚： 材料： 比目魚2件 芝士1塊 生粉 處理： 1. 魚用清水解凍，清除內臟，輕手揸魚身，擎乾水，廚紙索乾。 2. 放少許鹽...

⬇️⬇️English recipe follows⬇️⬇️ 豉汁蒸鮰魚： 材料： 鮠魚腩250克 蒜蓉 蒜蓉豆豉醬 辣椒仔2隻 處理： 1. 鮠魚腩，清水解凍，用粗鹽乸5分鐘，去除雪味。 2. ...

快放進你的週食譜裡!這道菜不止襯托出魚的鮮嫩 味道也增加了層次 用簡單的辛香料配上蠔油 就能完成這道菜 簡單上癮的好滋味 快來試試看吧!...

大家入呢個網址 ?我幾佰多條片?全部可以睇曬https://goo.gl/cuyAZa 碧寒炒薏米https://www.youtube.com/watch?v=DZdp_Th4H18 腰果肉丁htt...