1、睡得早一點 晚上熬夜其實就是在折磨你的身體， 會讓你的血壓和膽固醇升高， 這些都會給你心臟帶來健康風險。 2、動作慢一點 人到老年，反應、思維、動作、語言 功能有所減弱， 所以在日常生活中 ...

心安處處安，何處不自在； 心寬天地寬，無人成敵對。 人生不能時時順心、處處完美， 總要容得下別人的缺點。 人要心靜，言多必失， 喋喋不休不如觀心自省， 埋怨他人不如即聽即忘。 能干擾你的，往往是自己太...

一碗清洗自己的心靈 每個人都需要獨處， 禁得住獨處的人才是最有智慧的人。 我們需要與他人對話， 但更需要多與自己對話。 慎獨， 從來都是有識之士追求的最理想的境界。 一碗留著清醒人 人生如酒，醉夢常有...

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