蔬菜蛋白質最高 在 【常常好食』薑汁豬肉炒時蔬 的影片資訊
如果你想要多吃一些蔬菜種類,但最後這些蔬菜常常東剩一半、西剩一點~那麼這道「薑汁豬肉炒時蔬」趕快學起來,家中大部分的蔬菜都可以用這樣的方式處理,你可同時吃進多種蔬菜、擁有豐富營養、冰箱乾乾淨淨、好吃美...
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運動後,補充完蛋白質,一杯酵素果汁將會幫助你的蛋白質吸收更好喔💪 鳳梨,就是很棒的食材。 額外添加BCAA支鏈胺基酸,讓體能更好。 🔘【 7/12-7/18】Oster隨鮮瓶果汁機+配件團 大家久...
廚房的天然胃藥【特調精力湯】 #高麗菜 又稱甘藍菜,被稱為「廚房的天然胃藥」,因為它的維生素K1、U含有抗潰瘍因子,能修復體內受傷組織,可以預防和改善胃潰瘍及十二指腸潰瘍。維生素U還有解毒的功效,可...
毛豆不但味美,且營養價值高,是素食者非常良好的植物性蛋白質來源,還擁有人體所需的八種必需胺基酸。這次使用蘋果醋來做醋漬毛豆,口感清爽,相當開胃,而且只需要三分鐘就可以快速完成,是道非常容易做的常備漬物...
『地瓜葉』一道台灣人再熟悉不過的料理,下水燙一燙加上拍碎的蒜頭再淋上調製好的醬油膏,就是一道充滿家鄉味的料理,但你知道我們俗稱的地瓜葉其實有好幾種不同的類型嗎?今天就來跟著台北農產運銷中心的陳隆昇大哥...
很多人喜歡早上的時候吃地瓜,就直接拿著地瓜就當早餐,可是因為地瓜澱粉含量高,雖然富含纖維質,但作為早餐還是再加上一點蛋白質會是更好的選擇唷!跟著楊老師在早餐就將身體所需的營養全部補給到吧! 【里仁...