蕎麥面英文 在 每餐吃飽飽,基礎代謝量、168間歇性斷食,一週-1.1kg | 日本男子的家庭料理 TASTY NOTE 的影片資訊
來台灣竟然胖了10公斤🙀又要開始減肥了(累)以前我用這個方式甩掉了12公斤,所以我這次想一邊減肥一邊拍下來介紹大家,吃得很飽也可以減肥的必勝方法。✅每天吃到基礎代謝量✅168間歇性斷食✅每週2-3次運...
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