現在有蛋白質咖啡可以一邊享受一邊線上上課絕對是最好的享受了 以前讀書的時候很喜歡每天來一杯拿鐵，但自從知道咖啡會阻礙小腸絨毛吸收養分後就斷然離開咖啡世界😂 幸好現在有這樣不一樣的咖啡 讓我重回咖啡懷抱...

內湖第一名！豪華海鮮拼盤有滿滿波士頓龍蝦，用薏仁取代米飯熱量更低超貼心 店家資訊👉https://supertaste.tvbs.com.tw/food/325130 ➡下載食尚玩家APP抽住宿券 ...

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連日豪雨加上颱風過境 菜價漲翻天 想起幾年前學會發“豆芽” 便立馬展開行動 不到4天 一把綠豆發一大盆 網路有各式各樣發“豆芽”的方法 無論用何種方式 重點不外乎 一是遮光：防止綠化.纖維變粗 二是...

媳婦兒的健康飲品 / 穀豆元氣 -純植物奶 風靡模特兒界好一陣子的“穀豆元氣”來了‼️‼️ 別再給孩子喝色素奶跟調味奶， 裡面營養含量比你想的低更多更多更多⋯⋯ 「穀豆元氣」是由13種穀、豆製作...

減肥必須要有兩個步驟：脂肪分解、熱量負平衡脂肪分解，脂肪細胞才有可能變小；熱量負平衡，分解的脂肪才會被消耗掉，紅豆薏米粉能讓脂肪分解嗎？沒有，能製造熱量負平衡嗎？不能...

每天吃的香甜白米飯雖然能提供能量，卻也有許多營養在精製處理的過程中流失了。其實能夠作為主食的穀類種類繁多，每一種穀物都含有豐富的各類營養素，今天介紹的黑米、麥茶米、紅藜與薏仁，不但具有抗老抗氧化、排毒...

本集完整內容請看：https://youtu.be/6niYsdaDFW8 用魚來進補，長久以來都是庶民文化的一部分，因為魚不但營養豐富，且熱量適中好消化。就讓專家來告訴你，哪些魚種如何料理、搭配哪些...

農曆新年快到了，平時不常見面的親朋好友在這個時候都會吵著要見你一面，快趁過年前一週檢視一下你的保養方法是否有問題，否則難保你會用NG的面容見客喔!! 來賓：SAM、劉怡里、洪素卿、吳亮廷 【上班這黨...