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對失眠的人而言,相信「眼光光等天光」比起入眠後發噩夢更可怕。但如果一整晚都在發夢,大腦未曾休止,同樣會影響翌日精神狀態。睡眠問題一直困擾着不少香港人,睡眠質素的好壞,更直接影響日常生活、工作和情緒。今...

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