我的減重日記，切勿模仿，單純如實紀錄： 05.06 周三 第00天 ¦PM11:00開始斷食 ¦體重 110.0kg ¦鍛鍊 休息 ¦飲食 蛋白質補充日 飯後102.0kg 執行斷食前最後一餐，暢食火...

又到了吃苜蓿芽蔬果捲的季節了呀 每到夏天這道料理就會再次重出江湖 是夏天必吃的一道清爽料理 ☑ 花生醬用的是 #壽滿趣的超級奇亞籽花生醬 ☑ 橄欖油用的是 #壽滿趣的頂級冷壓初榨原味橄欖油 ☑ 蝦子...

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Hi 大家好，我是葉子，這次要來分享 7 個 Vegan 早餐 [打開看食譜] 覺得有陣子沒分享早餐了(有嗎?) 就想分享 7 個不同的早餐。 包含酥脆燕麥方塊、穀麥粥、麵包、豆漿優格等等。 藉由這...

吃了會上癮? 一口一口吃不停!! 🥪🤤 最近 愜意的早午餐成為了雅趣 透過踏訪不同的早晨美味 似乎讓一整天更加清新 這次丘一司Choice早午餐 西多士吐司讓我印象深刻!! 📌厚切牛肉西多士 咬下的瞬...

先祝大家新年快樂！ 這次我們要做超豪華價值破萬狗狗年菜給希露弟弟吃！ 不惜砸下重本 找了私人主廚 還用了金箔和松露在寵物年菜上 為了就是讓希露弟弟過好年！！ 特別感謝►蘆洲韓式寵物餐廳 耍廢空間 h...

May平常有控制飲食的時候吃什麼呢？ 在這週影片中呈現給大家！ 熱量目標: 一日1600-1700大卡(為一日消耗量-300-500大卡熱量赤字狀態） 蛋白質:目標 120g 左右 熱量與蛋白質 平均...

Tefal法國特福 真空高速火氧機→ https://reurl.cc/OZQdr 蘋果汁 材料： 蘋果 600公克 涼開水 700ml 作法： 1.將所有食材放入冷飲杯中，蓋緊杯蓋，並將冷飲杯安裝...

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