蛋白素是什麼 在 【 一週 減肥 挑戰】體重從破百 3位數降到2位數|斷食 想吃東西怎麼辦? |肌肉量下降 多少可接受?feat.素人-醫檢師 的影片資訊
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這次受 Hero Tai 祖雄 邀請 一起為忙碌、久坐又少動的上班族 量身打造快速營養又美味的菜單 我身為廚師 對料理的營養當然也是有略知一二的啦😏 不過經過這次拍攝也讓我長知識 了解到什麼是「肌少...
加入藥球的訓練, 會是相當適合作為, 「整合上下肢爆發力動作」的訓練工具🔥 影片中會說到: 🔹 什麼是「彈震式訓練」? 🔹 操作藥球爆發動作之前,需要注意的「三個重要事項」 🔹 4個藥球爆發動作教...
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天貝被稱作「超級食物」😍7天的料理提案 每個人都要注意蛋白質吸收 天貝是蔬食中蛋白質含量超高的食物 如何把天貝融入日常料理呢?於是就有這一集啦! 00:00 開場 00:44 第一天 台式打拋天貝 ...